太極拳的認識與體驗

~世界醫學生聯盟來訪活動紀實~

朱芸毅 記錄

2014年世界醫學生聯盟大會 (IFMSA, International Federation of Medical Students’ Associations) 的年會於八月初在台舉辦，有來自一百多個國家、共八百多位外國醫學生參加，會後安排與會的醫學生們走訪台灣特色景點、品嚐美食小吃和認識中華文化。應高雄市太極拳協會之邀，為他們介紹中華文化的瑰寶太極拳並給予簡短的講習課程。

活動於8月16日週六上午在文化中心舉行，感謝老天爺給了一個風和日麗、陽光普照的好天氣，在短短的2個小時中向來自歐洲的20多位年輕同學介紹太極拳、簡介鄭子太極拳的特色並讓他們體驗其中的幾個招式，整個活動在推手的表演和體驗後結束。

活動全程以英語進行，由雁茹擔任口譯，開始時劉勳老師致歡迎詞，接著由李美秀(小羽)老師主持，隨後由17位同學表演優美的拳架並由我旁白介紹鄭子太極拳的鬆柔等特色和對身心健康的益處，再來由小羽老師帶領大家體驗氣功式”大調息”和拳架”單鞭至提手上式”和”左右金雞獨立”。 當這些外國朋友們比劃這些招式時，在場的師兄姐們也幫忙調整、提點他們的姿勢，要他們上半身放鬆、肩膀放鬆、雙手不用力、重心踩前腳板等，頓時個個汗如雨下，嚷著說”It’s so difficult! (真困難)”，其中許多人都說很難想像這麼鬆柔不用力的動作會這麼累人，完全感受到太極鬆柔、軟中帶勁的威力！

在近半小時的親身體驗後隨即進入太極拳的應用部份 – 推手，由劉老師和小羽老師表演推手、我旁白簡介推手的原理和推手班的同學示範推手練習，最後進入活動的高潮，由小羽老師示範她的”不動如山” (多人推腰)、鬆肩和發勁，讓他們知道在全身鬆沉的情況下，以小力搏大力和四兩撥千金是可能的並且是合乎科學、力學原理的，此時在旁的外國朋友們個個看得目瞪口呆並不時發出驚訝和讚嘆聲，之後亦邀幾位外國朋友互動，上場和小羽老師試試推腰和鬆肩，他們都覺得不可思議，因為高大粗壯的年輕男生竟推不動一位個頭小的女生！ 而鬆肩時，每個上場的外國朋友都因全身硬梆梆、腳無根而站不住、東倒西歪，此時場邊亦加油聲不斷、笑聲連連。

整個活動在全體大合照、頒感謝狀和協會致贈紀念品後劃下圓滿句點，讓外國朋友認識我們的太極拳，也做了一次成功的國民外交。在預防醫學中，太極拳已被視為重要的一環，有愈來愈多的實驗和研究證實打太極對許多疾病有預防和醫療上的助益，也希望未來還能有這樣的機會，慢慢地將對身心健康有好處的太極拳讓更多人知道、推廣到世界各地！