劉殷江紀錄

這兩天在充滿芬多精的溪頭森林園區裡感受了不同於以往的太極世界。

在山谷間風雲變色、雲霧裊繞的群山一隅，山坡上的雲氣與陽光，隨著時間而不斷的變化，隨著所飄過的山稜高低起伏，始而揚頭奔上，末而俯衝直下，景象有如太極的世界裡，隨勢而走，這次有幸跟行易推手班和星光班的同學一起到溪頭山上學習太極跟練氣的方法，我們全家出動一起參予學習。在小羽老師的激勵帶領下，原本不擅於走上坡路的妹妹，也因為老師沿路不斷地鼓勵和協助，才能抵達了終點大草坪，非常令人感動。

那晚的溫柔月色陪伴著同學們一起練功、做呼吸和伸展的練習。在這沒有都市喧囂聲和繁瑣心事、只有山跟水的森林中，靜靜地感受自己的身體和呼吸心跳聲。之後推手班師兄姐的精彩練習著實讓大家驚呼聲不斷、掌聲笑聲連連，就這樣在滿滿的學習跟感動下，結束了深山中、月光下的太極課程。

隔天清晨在太陽還賴床未露臉前，小羽老師就已帶領同學們開始打拳，這早晨之前的早晨，每口吸進的氧氣都充滿大量負離子、芬多精，不僅活化身體細胞，更能淨化肺部、使頭腦清新。在山林間練氣呼吸，吸進身體的清新空氣跟平地的感覺很不一樣，雲霧環繞身邊，從起勢開始，手好像可以微微感受到皮膚上的水氣，這種感覺在平地只有被雨淋濕才有的經驗。在森林裏、鳥語花香中打太極，心情特別輕鬆與感動。

太極是每個人都該接觸的好運動，可從中學習領悟到與人相處的奧妙跟方法，還有覺察自己生活的小細節跟身體的變化，在修練太極拳的每一階段都會有不同的領悟，好像在告訴我們要真誠用心地表達對於生命的感動以及學習的分享。

最後要感謝的是小羽老師跟芸毅師姊，在活動的策劃上跟食宿安排都讓同學們驚艷不已，冠蓓跟我帶團康遊戲也讓同學們凝聚向心力，過程中有笑有鬧，學員們都非常地開心跟投入、玩得不亦樂乎，讓這次的溪頭太極之旅充滿美麗的回憶。